Пока
вся страна воюет с наеденными за
новогодние каникулы килограммами, я
озадачилась вопросом более приятным,
но тоже околопохудательным - начала
искать новый фитнес-браслет. Поскольку
предыдущий не выдержал купания в
Карибском море, поиски замены лежали
среди водонепроницаемых. Кроме того,
хотелось, чтобы не только считал шаги
и калории, но и реально мотивировал на
новые фитнес-подвиги. Мой выбор пал на
новую модель спортивного браслета
Vivosmart от марки Garmin.
О моем новом чрезвычайно умном и эффектном
друге я и расскажу в этом обзоре!
Сейчас
все, кто более или менее в теме фитнеса
и гаджетов для здоровья знают, что такое
«шагомер», «треккер» и «умные часы»,
поэтому не буду вдаваться в лишние
объяснения. Гораздо интереснее узнать, что из этого лучше выбрать и насколько Vivosmart
хорош
и эффективен в жизни, поможет ли он тщательнее
следить за питанием и почаще отрывать свой центр тяжести от стула.
Внешний
вид
Одним
из решающих факторов при выборе гаджетов,
для меня, как и для большинства женщин,
является внешний вид. По этой части
Vivosmart
очень хорош: стильный и легкий черный браслет
из гипоалегренного силикона с футуристичным
OLED-дисплеем
прекрасно cмотрится и сидит на запястье.
Поскольку я люблю плавать с браслетом, да и вообще редко с ним расстаюсь, приятно порадовало, что он предусмотрительно снабжен резиновой заглушкой, с которой его точно не потерять.
Поскольку я люблю плавать с браслетом, да и вообще редко с ним расстаюсь, приятно порадовало, что он предусмотрительно снабжен резиновой заглушкой, с которой его точно не потерять.
Также
к браслету прилагается уникальная
зарядка-прищепка, при первом взгляде
на которую понимаешь, что эту вещь надо
беречь — думаю, при потере такой, найти
замену будет весьма проблематично - это вам не стандартный USB. К
счастью, без подзарядки он работает
настолько долго, что хранить ее можно
дома, не боясь, что гаджет разрядится в
неподходящий момент. Но об этом я расскажу
дальше!
Начало
работы
Тут
все, увы, не так просто. Особенно для
таких нетерпеливых товарищей, как я.
Мгновенно начать работу с браслетом не
получится. Для того, чтобы он начал
функционировать, необходимо скачать
на компьютер специальный софт Garmin
Express.
Дальше,
к счастью, достаточно следовать интуитивно
понятным инструкциям программы. Все
это заняло у меня не более 8 минут.
Следующим шагом нужно установить приложение Garmin Connect, через которое в дальнейшем можно отслеживать динамику своей активности, устраивать соревнования с друзьями и задавать личные цели. Дальше активируем Bluetooth на браслете длительным нажатием на экран, активизировать Bluetoth на смартфоне. Все, больше никаких манипуляций — все работает и синхронизируется!
Что новенького?
Итак, какие собственно, данные о вас Vivosmart позволяет отслеживать в реальном времени? Время, дата, количество шагов, ваша цель, сожженные калории, пройденная дистанция и музыкальная панель (чтобы перелистывать и ставить на pause/play). Все эти показатели сменяют друга простым свайп-листанием.
Что съесть, чтобы похудеть?
Здорово, что Garmin озадачились созданием специального софта для браслета. Приложение My fitness Pal позволяет гораздо эффективнее распоряжаться информацией о сожженных калориях на своем девайсе. Приложение My fitness Pal позволяет вести дневник питания с огромным архивом блюд (нашлись даже экзотические шри-ланкийские сладости), при этом оптимизировать свой рацион под физическую активность (разумеется, питание атлета и среднестатистического офисного служащего не может быть одинаковым).
Влагостойкость
Как
я уже упоминала выше, мой предыдущий
браслет не выдержал купания в море, хоть
и был заявлен, как водостойкий. Поэтому
к этой графе в описании я стала относиться
весьма скептически. В случае с Vivofit
меня подкупил отзыв от
коллеги, увлекающейся серфингом: если
у нее он до сих пор жив, то и мне нечего
бояться.
Производители заявляют защиту от воды, пыли и то, что гаджет выдерживает погружение до 50 метров. На такой глубине я его, честно сказать, не проверяла, но купание в больших волнах индийского океана и долгие сеансы хаммама он выдержал на отлично!
Производители заявляют защиту от воды, пыли и то, что гаджет выдерживает погружение до 50 метров. На такой глубине я его, честно сказать, не проверяла, но купание в больших волнах индийского океана и долгие сеансы хаммама он выдержал на отлично!
Приятные
бонусы
Garmin Vivosmart cнабжен очень
удобной и важной функцией - он сигнализирует
вибрацией о новых уведомлениях
(письмах, сообщениях, лайках, входящих
вызовах и пр.) Таким образом, даже не
беря смартфон в руки, можно прочитать
сообщение или узнать об ответе на свое
письмо.
Читая
о браслете в интернете, часто натыкалась
на жалобы о том, что Vivosmart не
поддерживает русский язык и прочитать
на нем сообщения невозможно. В моем
случае все уведомления отображались
корректно и никаких багов с языком не
случалось.
Функция отслеживания активности
Вот что выгодно отличает Vivosmart от других фитнес-девайсов. Он не просто рекомендует, он настоятельно требует больше двигаться. Засиделись час? Гаджет напомнит вам об этом разрядом вибро на вашем запястье и напишет "Двигайся!" В первый раз это явление меня, не дочитавшую инструкцию до нужного места, здорово впечатлило!
Помимо этого, браслет напоминает о себе еще и вот таким необычным способом: когда вы прошли целевое количество шагов, которое можно задать в приложении на смартфоне, он разражается феерерией из надписи "GOAL", анимированного салюта, и 5-7-секундного вибросигнала.
Мнение эксперта
Консультант по похудению и блогер Татьяна Рыбакова
На сегодняшний день огромное количество людей были бы рады вести более подвижный образ жизни, но работа, домашние хлопоты и личная жизнь отнимают много времени и сил, что вечером хочется отдохнуть, далеко не всем хватает самомотивации, чтобы лишний раз вечером сходить на тренировку, а не на встречу с мягким пледом и любимым сериалом. Обычно в этом плане очень хорошо помогает компания другого человека, но, опять же, в современном ритме жизни сложно подстроить графики - тут на помощь могут придти подобные гаджеты, которые становятся помощником и мотиватором заниматься собой, здоровьем и отлаживать свои достижения. Правда без осознания своих приоритетов они могут стать игрушкой на время, все таки прежде всего надо осознать в своей голове зачем вам это надо.
Надо брать?
Меня
покорил умный и эффектный, приковывающий
внимание гаджет. Сперва я немного
раздражалась, что для работы с ним надо
совершить N-ное
количество манипуляций. Но сейчас это
уже не вспоминается, потому что с тех
пор не приходилось делать абсолютно
ничего для того, чтобы он эффективно
работал, разве что изредка заряжать (даже с активным Bluetooth-соединением со смартфоном, он работает 7-9 дней без подзарядки).
Garmin Vivosmart дает возможностей явно больше, чем просто фитнес-трекер: функция вывода push-уведомлений на экран браслета оказалась очень удобной и значительно сократила количество "пропущенных" писем и звонков. Понравилось, как он так по-тренерски стимулирует на активность и достижения целей.
Не думаю, что стоит главной причиной для покупки этого гаджета ставить похудение - наивно полагать, что гаджет, каким бы суперсовременным и дорогим он не был, способен избавить вас от лишних килограммов, без собственного интенсивного труда. В том случае, если у вас есть желание отслеживать и анализировать данные о своей активности и питании, свободные 15 679 рублей для покупки приятного фитнес-помощника, покупка Garmin Vivosmart вас точно не разочарует.
Garmin Vivosmart дает возможностей явно больше, чем просто фитнес-трекер: функция вывода push-уведомлений на экран браслета оказалась очень удобной и значительно сократила количество "пропущенных" писем и звонков. Понравилось, как он так по-тренерски стимулирует на активность и достижения целей.
Не думаю, что стоит главной причиной для покупки этого гаджета ставить похудение - наивно полагать, что гаджет, каким бы суперсовременным и дорогим он не был, способен избавить вас от лишних килограммов, без собственного интенсивного труда. В том случае, если у вас есть желание отслеживать и анализировать данные о своей активности и питании, свободные 15 679 рублей для покупки приятного фитнес-помощника, покупка Garmin Vivosmart вас точно не разочарует.